2010．
8月
おもいっきり泣こう
ポジティブな言葉を使っていると、
心はいつの間にかポジティブな状態に変わってきます。
ですから、楽しい心でいると楽しい事がいっぱい集まってきて
良い事ばかりが起こるようです。
でも、新しい環境でどうしても緊張したり、
頑張らないといけない状況になった時は、やっぱり、
ストレッスが溜まってしまいますね“
そんな時は、大泣きをすると溜まったストレスが、発散されます。
以前卓球の愛ちゃんが、ストレスが溜まった時は、泣ける本を読んで大泣きをして、
すっきりします.,と言っていました。
経験上の事かな？と思いましたが、
普通じゃない練習やプレッシャーを乗り越える術は自然に身に付いたんでしょうね！
うちの娘とお休みに「モス」でお茶をしながら、そんな話をしていました。
娘もやっぱり新しい職場に行った時はストレスで、
「何故だか理由は分からないけど１日中泣いていた」と言っていました。
そうしたら、すっきりしてその後はとても楽しく仕事が出来ているそうです。
そこでストレスが吹き飛ぶ泣き方をお教えします！
めそめそ泣いたんじゃダメ！
赤ちゃんのように大泣きがいいんです。。
人前じゃちょっと無理ですから場所を決めて、泣きじゃくるように泣く！
本当にすっきりします。
嫌な事があったら「嫌〜っ」
と言って泣く！お腹の底から泣いてみて下さい。
泣けない時は、胸に詰まった息を沢山吐き出して、
共感できるDVDを借りてきて見たり本を読んだり。
年をとると涙もろいと言いますが、
コレは共感できる能力が増したからこそなのです。
大人になって泣くなんて恥ずかしい・・・。なんて言わないで、
「大泣きストレス発散法」試してみませんか？
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